Ännu en varm dag på Gran Canaria. Trots att vindarna inte fläktar utan snarare bränner så begav jag mig ut på en powerwalk. Starkt jobbat tycker jag. Kan rekommendera alla att träna för att skingra tankarna vid stress. Det är också ett perfekt sätt att unna sig själv egentid. Det gör livet mer värdefullt helt enkelt. Om dagarna känns tunga så fungerar träning/aktiviteter som en lyxig tid då man tänker på sin egna kropp och själ. Det tycker jag att alla är värda. Se till att unna egentid åtminstone 1 gång om dagen varje dag. Det kan handla om att ha en procedur innan det är dags att sova. Då kan man njuta av en bra hudvård eller att läsa ur en bra bok, lyssna på ljudbok eller se en film.